Мы съедаем одну кредитную карту еженедельно

Недавнее исследование показало, что люди съедают пять граммов микро- и нанопластика каждую неделю.

От самых отдаленных глубин океана до самых глубоких отделов легких микропластик, похоже, вторгся во все части нашей жизни, включая желудочно-кишечный тракт человека. Медицинский университет Вены недавно опубликовал исследование в журнале Exposure & Health, согласно которому в желудочно-кишечный тракт человека в неделю попадает в среднем пять граммов пластиковых частиц.

Предыдущие исследования уже находили частицы в крови и органах человека. В то же время было обнаружено, что микропластик вредит нерожденным детям.

Что такое микропластик?

С 1950-х годов люди произвели более 8,3 миллиарда тонн пластика, 79 процентов из которых оказались на свалках и в окружающей среде.

Выброшенный пластик распадается на микро- и наночастицы, попадающие в наши водоемы и почву. Микропластики размером от 0,001 до 5 миллиметров и нанопластики размером менее 0,001 миллиметра в конечном итоге попадают в нашу пищевую цепочку через морепродукты или даже фрукты и овощи.
Они также могут попасть в организм, когда мы пьем из пластиковых бутылок: люди, которые выпивают от 1,5 до 2 литров воды в день из этих бутылок, получают 90 000 пластиковых частиц в год.
«Тем не менее, те, кто предпочитает воду из-под крана, могут, в зависимости от их географического положения, сократить количество проглатываемых пластиковых частиц до 40 000», — говорится в исследовании Венского медицинского университета.

Еще одним источником этих частиц являются микробусины, которые намеренно используются во многих продуктах для здоровья и красоты.

Исследование, проведенное неправительственной организацией Plastic Soup Foundation (PSF), показало, что почти 9 из 10 косметических средств ведущих брендов, таких как L’Oréal Paris, Garnier, Nivea, Gillette, Oral-B, Head & Shoulders и других, содержат частицы микропластика. Эти частицы также возвращаются в организм человека, когда попадают в наши водные пути.

Популярные источники пластика, которые мы потребляем с пищей, напитками и воздухом:

1. Бутилированная вода
2. Водопроводная вода
3. Моллюски
4. Пиво
5. Соль
6. Искусственная одежда (полиэстер и нейлон)

Какие риски для здоровья были обнаружены?

Вопрос о том, представляют ли проглоченные микро- и нанопластики риск для здоровья, изучается в многочисленных исследованиях, но на сегодняшний день в значительной степени неизвестно.

Исследовательская группа Венского медицинского университета обобщила в своем отчете текущее состояние научных знаний, заявив, что проглоченные частицы, проходящие через желудочно-кишечный тракт, приводят к изменениям в составе кишечного микробиома.
Эти изменения связаны с метаболическими заболеваниями, такими как ожирение, диабет и хронические заболевания печени.

«Частицы могут вызывать местное воспаление и иммунный ответ, и, в частности, было обнаружено, что нанопластики запускают химические пути, участвующие в формировании рака», — говорится в исследовании.

Что вы можете сделать, чтобы частицы не попали в ваше тело?

Ежегодно в нашу окружающую среду попадает более 330 миллионов метрических тонн пластика, что может иметь серьезные негативные последствия для вашего здоровья.

Что вы можете сделать:

• Используйте фильтр для воды
• Носите одежду из несинтетических материалов.
• Не используйте пластик в микроволновой печи.
• Соблюдайте пост
• Употребляйте овощи семейства крестоцветных
• Принимайте добавки для детоксикации (SAMe или NAC).

Разогревание пищи в фарфоровой посуде вместо пластиковых контейнеров и вентиляция вашего дома — вот некоторые из решений, предложенных для минимизации проглатывания пластиковых частиц.

Также может помочь отказ от пластиковой упаковки при покупке продуктов питания. Исследования обнаружили частицы в чайных пакетиках и даже в предварительно приготовленном рисе.

Также важно пить фильтрованную воду из-под крана, так как в ней почти вдвое меньше проглоченных частиц по сравнению с бутилированной водой.

Наша одежда также выделяет много синтетических частиц при стирке. Улавливающий волокна фильтр в вашей стиральной машине может препятствовать вымыванию микропластика. Но также важно полностью избегать синтетических волокон и вместо этого выбирать натуральные материалы, такие как шерсть, шелк и пенька (конопляная бо́лонь).